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上戸彩研究室

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キレイになる!瞑想ダイエット
キレイになる!瞑想ダイエット
これをしないと、 リバウンドします! 太っている人は、イメージング(瞑想)していない! イメージするだけで、ずっとスリムでいられる方法を知りたくありませんか? あなたは、スリムになるために、何をしていますか? なんとか体操? 食事制限? サプリメント? さて、それらに共通していることって何でしょう? それは、全部、体に対しての働きかけしかしていない、ということです。
 体をスリムにするためには、体に対して何かをするしかない、というとても単純な考え方しかしていないのです。
 トップアスリートたちが、瞑想やイメージトレーニングをしているのは、ご存知でしょう。
 棒高跳びの金メダリスト、イシンバエワが競技前に瞑想する姿を印象的に覚えている方も多いでしょう。
 彼らは、心が体に大きな影響を及ぼすことを熟知しているのです。
 ホリスティック医学でも、心と体を別個のものとするのではなく、それらを含めて全体として扱うこととしています。
 それなのに、ダイエット法は、体だけにアプローチすることだけで大丈夫なのでしょうか?「○○を飲み続けさえすれば~」「○○の体操を、一日○○分続ければ~」 そうしたダイエット法には、致命的な欠陥があります。
 あなたが、ただの機械や何かの装置のような体だけであれば、単に、サプリメントを摂ったり、食事制限をしたり、○○体操をしたりするだけで充分です。
 そうした体の燃料調整や部品修理やメンテナンスだけで充分でしょう。
 今までのダイエット法は、あなたをそのような機械や装置のようなものと見なして、あたかも機械を修理したり、調整したりするような方法なのです。


*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
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( 2012/05/09 20:40 ) Category 未分類 | TB(0) | CM(0)
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